Aqua & Gymnastikkurse


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Aqua - Gymnastik für Schwangere

Gleiten Sie beinahe schwerelos durchs Wasser. Fühlen Sie sich leicht und beweglich. Gerade für werdende Mütter ist der Aufenthalt im Wasser besonders angenehm und wohltuend. Unsere geschulten Kursleiter bieten Ihnen ein umfangreiches Programm an Übungen und Trainingsintervallen. Somit können gerade Beschwerden während der Schwangerschaft gelindert und ein positiver Effekt auf den Geburtsverlauf erzielt, werden.

Termine:

  • Dienstag von 10.00 Uhr - 11.00 Uhr

Preis:

  • 10er Karte - 95,00 Euro (zzgl. je 2,50 Euro Eintritt)
  • 5er Karte - 55,00 Euro (zzgl. je 2,50 Euro Eintritt)
  • Einzelkarte - 11,50 Euro (zzgl. je 2,50 Euro Eintritt)

Babyschwimmen

Schon die kleinsten können in unserem Schwimmbad Schritt für Schritt das nasse Element entdecken. Unter Anleitung unserer Kursleitung und mit Hilfe von Mama oder Papa, lernen die Kleinen sich sicher und mit Spaß im Wasser zu bewegen.

Termine:

  • Sonntag von 09.00 Uhr - 10.00 Uhr & 10.00 Uhr - 11.00 Uhr

Preis:

  • 10er Karte - 130,00 Euro
  • Einzelkarte - 14,50 Euro

Kinderschwimmen

In unserem Schwimmunterricht erlernen die Kinder sich im Wasser sicher zu bewegen. Nach einer persönlichen Wassergewöhnung mit unserem Schwimmlehrer, erfolgt das Erlernen der Brustschwimmtechnik, sowie das Tauchen und Springen. Durch kontinuierliches Üben wird dann das erlerne gefestigt und die Ausdauer und Kondition des Kindes beim Schwimmen gesteigert. Abschließend steht für die kleinen die Schwimmprüfung für das Seepferdchen an.

Termine:

  • Montag - Donnerstag

Aquafitness / Wassergymnastik

Dank des anhaltenden Wasserwiederstandes und des hohen Bewegungslevel ist das Aqua - Fitness eines der effektivsten Trainings - Wort - Outs. Durch die Bewegung im Wasser nehmen Sie die Anstrengungen kaum war und können spielerisch, schnell positive Ergebnisse erreichen. Gemeinsam in der Gruppe bewegen Sie sich aktiv zu rhythmischer Musik, unter Anleitung unserer erfahrenen Kursleiter.


Aqua - Cycling

Aqua - Cycling ist der absolute Fitnesstrend fürs Wasser und ist für jeden, unabhängig vom Alter oder Trainingszustand, geeignet. Egal ob der Fitnessgedanke, die Reduzierung von Gewicht oder einfach nur der Spaß am Sport, Aqua - Cycling vereint alles zusammen und ist gleichzeitig noch schonend für die Gelenke und die Wirbelsäule.

Schon eine geringe Belastung hat zahlreiche positive Effekte, wie zum Beispiel:
- Verbesserung der Herz - Kreislauf Funktion
- Straffung von Bauch, Beine und Po
- Förderung der Durchblutung der Muskulatur und des Bindegewebes
- Unterstützung der Regeneration nach einer Operation oder Verletzung

Termine:

  • Auf Anfrage

Preis:

  • 10er Karte - 130,00 Euro
  • Einzelkarte - 14,50 Euro